❣ 안녕하세요! 어제 운동복을 잔뜩 사 왔어요. 그래서 오늘 아침에 공복 유산소 40분 뛰고 와서 샌드위치를 해 먹을 거예요ㅎㅎ 냉동실에 보관했던 빵을 미리 상온에 꺼내놓고 샤워하고 오면 적당히 해동이 됩니다~ 냉동실에 빵 없는 삶 상상불가 😒🤷♂️ 소불고기 샌드위치 재료 샌드위치 빵 소고기 160g 청상추 토마토 새송이버섯 슬라이스 치즈 올리브 사용한 소스 저칼로리 스위트 칠리소스 홀그레인 머스터드 닭표 스리라차 제가 좋아하는 샌드위치 빵이에요! 써브웨이 위트 빵이랑 비슷해요 사실 써브웨이에서 빵 종류로 칼로리를 낮추기에는 다 비슷비슷한 칼로리라서 속을 파달라고 하는 게 베스트! 소스로 조절하거나 속을 파내거나 하시면 돼요~ 해동된 빵을 반으로 갈라서 속을 파내 주세요~ 파내지 않으면 속재료를 많이 ..