반응형
안녕하세요~
닭가슴살 양파 샐러드를 만들어봤어요~!
상추가 집에 너무 많아서 상추를 활용했습니다
상추가 없으시면 집에 있는 잎채소 아무거나 쓰셔도 됩니다~
닭가슴살 양파 샐러드 재료
닭가슴살
양파
상추
소스
머스터드 마요네즈 올리고당
1 : 1 : 1
상추는 씻어서 물기 빼주시고
양파는 채 썰고 찬물에 담가서
매운맛을 빼주세요~
냉동닭가슴살 올리브유 두른 팬에
노릇노릇 구워줍니다~
해동 안 한 닭가슴살은 꽝꽝 얼어있어서
구워지는 시간이 오래 걸리기 때문에
겉 부분이 노릇해지면 가위로 작게 자르고
뚜껑 덮고 약불로 줄여서 익혀주시면 편해요!
물에 담가놨던 양파를 소스에 버무려서 준비해줍니다~
머스터드는 허니머스터드가 아닌
하인즈 머스터드라서 올리고당을 넣어줬어요
허니머스터드 쓰시는 분들은
마요네즈만 조금 넣어주시거나
허니머스터드 그대로 쓰시면 돼요ㅎㅎ
넓은 그릇에 상추 깔고 닭가슴살과 양파 올려주면
오늘의 샐러드 완성입니다~
다들 건강한 식단 하세요~
다음에 더 맛있는 레시피 들고 올게요
뿅😋
반응형